Guide Connexion
Ce que vous allez vous dire
Ce guide vous accompagne pendant votre moment, imprimé ou à portée de main. Gardez votre téléphone dans la pièce, écran éteint : l’application ARSENTIS enregistre votre moment pendant que vous vous parlez.
Le PDF est prêt à imprimer, ou à garder sur votre téléphone. Vous pouvez aussi lancer l’impression directement.
Avant
- Écrivez chacun de votre côté. Gardez vos textes pour la lecture.
- Utilisez les questions qui vous parlent. Ajoutez les vôtres.
- Trois phrases vraies suffisent.
- Écrivez ce qui est vrai, exactement.
Les dix questions
Les dix questions vont de la plus facile à la plus difficile. Choisissez l’ordre, et les questions qui vous parlent.
- 01
Le moment
Le premier instant où tu as su. Le moment précis, plus vrai que la date officielle ou la version qu’on raconte aux autres : celui que tu as peut-être gardé pour toi.
- 02
Un soir ordinaire
Une soirée ordinaire avec cette personne, un soir comme les autres. Raconte-la, et dis pourquoi elle compte plus que les grandes dates.
- 03
Ce que l’autre fait sans le savoir
Un geste, une habitude, une façon de tenir une tasse. Quelque chose que l’autre fait sans s’en rendre compte et que tu regardes à chaque fois. Décris-le.
- 04
Ce que tu as changé
Nomme une chose qui a changé en toi grâce à l’autre. Un vrai changement, plus profond qu’un compliment, possible seulement grâce à cette personne.
- 05
Le plus dur
Le moment le plus difficile que vous ayez traversé ensemble. Qu’est-ce qui a tenu ? Qu’est-ce qui a failli céder ?
- 06
Ce que tu as pardonné
Y a-t-il quelque chose que tu as pardonné en silence ? Dis-le maintenant.
- 07
Ce que tu gardes pour toi
Une chose que tu penses souvent et que tu écris ici pour la première fois, exactement comme elle te vient.
- 08
Ta peur
De quoi as-tu peur, dans ce lien ? Nomme-la une fois, clairement. C’est le passage le plus difficile de la lettre.
- 09
Dans dix ans
Décris une scène plutôt qu’un projet. Où êtes-vous, qu’est-ce que vous entendez, qui parle en premier ?
- 10
La phrase
Si tu gardais une seule phrase de tout ce que tu viens d’écrire, laquelle ? Mets-la à la fin. Lis-la plus lentement que le reste.
Le jour venu
- 01
Mettez vos bagues intelligentes. Choisissez un endroit où personne ne vous interrompra.
- 02
Ouvrez l’application Arsentis et appuyez sur Démarrer : la captation commence à cet instant.
- 03
L’un lit son texte à voix haute. L’autre écoute, sans répondre.
- 04
Inversez.
- 05
Tenez-vous, sans parler. Aussi longtemps que vous voulez.
- 06
Appuyez sur Terminer : la captation s’arrête.
Durée
Comptez une trentaine de minutes. Dix au minimum pour qu’il y ait assez de battements, une heure au maximum.
Ce qui va apparaître dans votre œuvre
Votre cœur change de rythme entre la lecture et l’étreinte. Ce changement est visible dans votre œuvre : vous pourrez montrer du doigt le moment où vous vous êtes pris dans les bras.